2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1410 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 120.41g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки, Гречка Вареная, Смешанные Орехи, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Своя Линия Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Bud Пиво, Вино Сухое, McDonald's Американо с Молоком Средний, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Помидор Сливка. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|