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عملت كارديو نص ساعه ينفع افطر بعدها بنص ساعه … ولا لازم افطر بعد التمرين بساعتين 🌺!؟
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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595 kcal
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脂質: 7.50g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: فول فول مدمس, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . 昼食: بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . 軽食/その他: دبس رمان. もっと...
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 コメント
افطري بعدها عادي إنما الاكل قبل التمرين هو اللي بساعتين
2021年 11月 6日 投稿者: SaHar M Ali
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حاضر ماشي 🥰🥀 ميرسي جدا لردك حبيبتي ❤️❤️❤️
2021年 11月 6日 投稿者: sajamuhammed2019
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