2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1571 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Honig, Arla Kærgården Ungesalzen, Semmel. 昼食: Nudeln (Gekocht), Thunfischsosse. 夕食: Pizza Salami. 軽食/その他: Glühwein, Kinder Maxi King, MAOAM Maoam, Äpfel, Gekochtes Ei, Le Crobag Quarktasche, REWE Bio Rote-Bete-Scheiben. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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