2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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879 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 65.28g.
朝食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Раки (Вареные или на Пару), Суперсуп Харчо, Балтика Пиво Безалкогольное. もっと...
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体重に変化ありません
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