2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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662 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Premialle Фета, Шпинат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Моркішка Морковка, АТБ Гранат. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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