2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1779 kcal
|
脂質: 89.70g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Чернышихинские Колбасы Московская, Жар Свежар Королевская Ватрушка. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Горбуша, Славянка Степ. 夕食: Салат Овощной, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Зерница Баранки Сдобные, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|