2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
2364 kcal
|
脂質: 118.22g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Barista Кокосовое Молоко, Фермерский Продукт Творог 2%, Авида Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 33%, Lay's Чипсы Зелёный Лук. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Авида Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина, Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина, Авида Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Essen Веснушки Вертушки, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Яйцо. 夕食: Свиные Фрикадельки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|