2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1201 kcal
|
脂質: 50.26g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Urap, Apel Fuji. 昼食: Bakpia, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tempe Penyet, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Evolene Whey Protein Coklat, Apel Fuji. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|