|
Wtf? Ja wiem ze sobie pofolgowałam ostatnio, No ale bez przesady, cały czas poniżej 2k kcal
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1864 kcal
|
脂質: 76.43g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 217.02g.
朝食: Sante Granola Czekoladowa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Danie Express Sos Słodkie Chilli, Olej Roślinny, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Frosta Warzywa na Patelnię Czerwone, Tao Tao Makaron Pszenny Wonton, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Karmi Karmi Classic. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|