2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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468 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 18.90g | 炭水化物: 39.75g.
朝食: Сыр Голландский, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, President Творог 5%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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