2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1927 kcal
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脂質: 120.23g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Чай с Лимоном, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Блины на Воде, Милково Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. 昼食: Гост Пломбир, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Зеленый Чай, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. 軽食/その他: Ежики. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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