2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1486 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Indomie Mi Goreng Rendang, Telur. 夕食: KFC Dada Ayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Good Day Coffee Freeze, Indomie Pop Mie, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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