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selamat pagi, jangan lupa sarapan ☺
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1420 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Urap, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Tahu Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Sate Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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