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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1925 kcal
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脂質: 80.48g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: Johma Pittige Kip Samba Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Voordeel Bruinbrood . 昼食: AH Zachte Bruine Bolletjes, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , AH Stamppot Aardappelen. 夕食: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. 軽食/その他: Speculaastaart. もっと...
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2881 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 階段昇降 - 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Dankjewel, morgen weer een nieuwe werkweek. Doel. : minder kcal
2021年 11月 7日 投稿者: wendycarty
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Ik zit nu op irts meer dan 1900 per dag. Ik wil naar 1700 gemiddeld per dag.
2021年 11月 7日 投稿者: wendycarty
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