2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1745 kcal
|
脂質: 51.78g | たんぱく質: 161.05g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Савушкин Творог Классический 1%, Курага, Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Савушкин Сыр Фета Sveza, Булгур (Вареный). 夕食: TA-TI Изюм Джамбо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Калинковичский Мясокомбинат Полендвица «Крестьянская», Помидор Сливка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Смаката Кокосовая Стружка , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|