2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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852 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 23.79g.
朝食: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Queso Manchego, Bimbo Pan Integral , Pepino (con Cáscara), Jitomate, Jamón de Pavo. 昼食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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