2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1372 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tirol Requeijao Light, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nescafé Tradicional, Mãe Terra Semente de Linhaça, Regina Ovo Caipira. 昼食: Suco de Laranja Natural, Salada Vinagrete, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. 夕食: Salada Vinagrete, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|