2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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914 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 42.63g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Атлантика Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Живое Питание Зелёный Салат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Вино Tempranillo, Свекла со Сметаной, Сметана , Жареная Курица, Сыр Голландский, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). もっと...
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体重に変化ありません
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