2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1481 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Sportness Eiweiß Shake Vegan, ingwer, zitronensaft, Kaffee. 昼食: Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Clementinen, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. 夕食: Harter Parmesan, Rucola , Syrah, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. 軽食/その他: Feigen, Paranüsse, Allmikäs Bergbauern Käse, Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich, Alnatura Dinkel Knäcke Saaten. もっと...
|
体重に変化ありません
|