2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1962 kcal
|
脂質: 92.70g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 224.28g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Славянка Степ, Горбуша, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Батон, Рис Вареный. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Макароны Отварные, Салат Овощной. 軽食/その他: Жар Свежар Королевская Ватрушка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|