2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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1892 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 328.15g.
朝食: Toddy Achocolatado, Purê de Batata, Café, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Café, Macarrão, Purê de Batata, Toddy Achocolatado, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pullman Rap 10 Integral, Purê de Batata. 軽食/その他: Aritana Pipoca Doce, Aritana Pipoca Doce, Toddy Achocolatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Carne de Vaca Moída, Crackers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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