2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
717 kcal
|
脂質: 32.04g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Beyaz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Erik, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 夕食: Turşu, Mevsim Salata, İstavrit. 軽食/その他: Ayva, Türk Kahvesi. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|