2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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598 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 22.44g | 炭水化物: 67.69g.
朝食: Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Петергофские Пекарни Пирог со Шпинатом и Сыром, Колбаса Докторская, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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