2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1735 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Roshen Шоколад Аленка, Башкирское Мороженое Мороженое Джага Джага, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Карусель Безе Карамельное с Кремом. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Картофельное Пюре на Воде. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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