2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1091 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 78.76g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Моцарелла, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). 夕食: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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