2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1122 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 120.87g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Puding Vanila, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Rempeyek. 昼食: Tahu Goreng, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Semur Daging, Telur, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Rujak Buah. 軽食/その他: Chuba Stik Stik Balado, Otsuka Fibe Mini, Dua Kelinci Sukro Oven. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|