|
39 semanas, perdi a meta final de 88kg, mas passamos bem, exames ok e já já minha princesa chega 💞
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
2462 kcal
|
脂質: 111.09g | たんぱく質: 150.03g | 炭水化物: 221.18g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Nescau, Tirolez Queijo Branco, Tapioca Tapioca. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Milho Verde, Swift Linguiça Toscana , Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Nestlé Neston Fast Vitamina, Coxinha, Mania Lanches Sanduíche de Atum. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|