xerxenの日記, 2021年 11月 5日

2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.1 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:

1016 kcal

脂質: 42.69g | たんぱく質: 25.98g | 炭水化物: 135.82g. 朝食: 호두과자. 昼食: 해태제과 칼바 카카오. 夕食: 쌀국수. 軽食/その他: 서울우유 초코우유 (200ml), 해태제과 칼바 카카오, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. もっと...

1829 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 浴びる - 40 分, 勉強 - 8 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間　 7 分, 睡眠 - 6 時間　 10 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

xerxenの体重の記録

全ての履歴を表示

xerxenの日記, 2021年 11月 5日

コメントを投稿

xerxenの体重の記録