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waduh naek lagi🙄😓
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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910 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 71.66g.
朝食: Teh Hijau, Roti Gandum. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Pastel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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