2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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3531 kcal
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脂質: 103.48g | たんぱく質: 279.67g | 炭水化物: 367.08g.
朝食: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Olimp Hi Pro Pancakes, Мёд, Яйцо, Oat Flakes, Груша. 昼食: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Желудки Куриные. 軽食/その他: Груша, Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Oat Flakes, Льняное Масло. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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