2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1384 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 209.88g.
朝食: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. 昼食前: Dattero, Zucchero, Sinfonie di Pane Pane di Segale, Santa Rosa Marmellata di Fragole. 昼食: Seitan Alibio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Russo Pasta Mista Integrale. 間食: Dattero. 夕食: Vital Crusca di Avena Biologica, Alpro Soya Latte di Soia. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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