2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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986 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Dr.Oetker Vanoise Crème Dessert Goût Vanille. 昼食: Pain Blanc, Chakchouka Foul Chakchouka Foul, Oeuf. 軽食/その他: Pois Chiches Secs Cuits, Oranges. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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