2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1389 kcal
|
脂質: 53.51g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Белый Замок Творог 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. 昼食: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Кунжутом, Изюм, Кедровые Орехи , Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное . 夕食: Голден Яблоко , Сыр Камамбер, Волков Говядина Особая, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Магнит Банан, Вино. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|