2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1033 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 46.03g.
朝食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Скумбрия Запеченная. 昼食: Виноград. 夕食: Виноград, Filippo Berio Соус Песто Классический, Свинина Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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