2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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424 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 57.00g.
朝食: Bakpia, Nescafe Classic. 昼食: Kerupuk Beras, Sawi Hijau, Nasi Merah, Tongseng sayuran. もっと...
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体重に変化ありません
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