2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1656 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 146.81g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Lidl Teddy-Hit, Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Pinguin. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|