2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1270 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: San Jorge Jamón Colonial, Champiñones, Tortilla de Huevo, Daily Gotas Endulzante, Café, Kiwi. 昼食: Tortilla Integral, Vivo Jugo, Hellmann's Ketchup, Champiñones, Hummus, Hamburguesa de Lentejas. 夕食: Coca-Cola Quatro Light, Rollito de Verduras Primavera, Arroz Blanco, Carne Mongoliana. 軽食/その他: Vivo Gelatina, San Francisco Helado Frambuesa , Manzana Verde, Lobos Sal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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