2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1741 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 163.90g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. 昼食: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Болгарский Перец. 夕食: Zero Сироп Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Калинковичский Мясокомбинат Полендвица «Крестьянская», Травяной Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: Евроопт Апельсин, Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Красное Яблоко, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|