2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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2538 kcal
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脂質: 104.05g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 331.22g.
朝食: Nasi Putih, McDonald's Chicken Wings, Cone Es Krim, J.CO Donat . 昼食: Sayur Lumpia, Mie Ayam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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