2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.2 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1614 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 202.21g.
朝食: Метро Ананас, Pema Хлеб с Чиа, METRO Chef Сулугуни 40, Frank Паштет Французький, Метро Прошутто. 昼食: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame), Waba Grill Salmon Bowl, HEB Sushiya Philadelphia Roll. 軽食/その他: Motico Mochi Mango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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