2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1481 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 195.77g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. 軽食/その他: Piracanjuba Pirakids. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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