2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2193 kcal
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脂質: 100.41g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 186.22g.
朝食: Pepino (con Cáscara), Aguacate, Queso Manchego, Jitomate, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . 昼食: Queso Fresco, Crema de Leche, Flauta de Pollo. 夕食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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