2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1166 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milfina Butter , Lidl Sesamring, Gutfried Geflügelwurst, Kopfsalat, Mayonnaise, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Zitronenkuchen, Mehrkornbrot, Krautsalat, Milka Luflée Kokos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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