2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1218 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 110.18g.
朝食: Air, Ceker, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 昼食: Air, Ceker, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Air, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau. 軽食/その他: Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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