2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1357 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Del Monte Chili Sauce, Kanzler Singles Hot, Kanzler Singles Original, Daun Bawang, Gula Pasir, Bawang Bombay, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Choco Javamocca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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