2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1542 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 262.40g.
朝食: Good Day Kopi, Sari Roti Sari Roti. 昼食: Bango Kecap Manis, Yun-Yi Tahu Kuning, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 夕食: Nugteta Tahu Bakso, Cooked Vegetables, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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