2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
970 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб "Мамин Гостинец", Евроопт Помидор, Жареное Яйцо, Петруха Сосиски Карапузики . 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Савушкин Молоко 3,2%, Семга Отварная. 軽食/その他: Савушкин Сырок Кокос 23%, Савушкин Сырок с Марципаном. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|