2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1277 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Колбаса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мандарины, Банан, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%. 昼食: Сир Калинка, Milbona Goldessa Classic, Для Вас Хлебцы Ржаные. 夕食: Snickers Конфета, Nestle Milky Way , Белый Хлеб, Селедка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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