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cdinkle
日記
2014年 08月 19日
cdinkleの日記, 2014年 08月 19日
cdinkleさんの自己紹介
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not sure why it's so high this morning. hopefully just regular fluctuation and it'll be down again tomorrow :/
105.7 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
24.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 08月 19日:
1181 kcal
脂質: 43.56g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 131.87g.
昼食:
Banana Puddings, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun.
夕食:
Soy Sauce, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Chicken Breast.
もっと...
3102 kcal
運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分.
もっと...
週に7.0 kg増量中
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