Me agaiの日記, 2021年 11月 3日

اللي ماشي ع نظامً السعرات يقولي تحربته بليز

95 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:

1023 kcal

脂質: 55.03g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 98.45g. 朝食: Mayonnaise , Ketchup , Bread عيش فينو, Burger Halwany Burger, حلواني burger. 軽食/その他: Butter , Butter, Sugar, Sugar, Turkish Coffee. もっと...

体重に変化ありません

8 人のサポーターいいね！

جربي انتي هو بيخسس بس عايز وقت شويه عشان اللي بتخسريه دهون مش ماء😅

2021年 11月 3日投稿者: žăĭňăb

جميلة جدا

2021年 11月 3日投稿者: Nada Ahmed555

كان في مقال قريته بيقول ان اول فترة في نزول الوزن بيكون نظام مراقبة السعرات مناسب لحين التخلص من easy fat بعدين يحتاج الشخص انه يراقب الكربوهيدرات بشدة ويمشي على نظام low carb علشان يقدر يسحب من مخزون ال stubborn fat وانا اقتنعت بالكلام ده بصراحة 😅

2021年 11月 3日投稿者: hemahafez01

ينفع لنزول وزن قليل مش كبير

2021年 11月 5日投稿者: Nouun

ايوة بس خليه لو كارب مش لو كالورى يعنى خلى ٣٠ فالمية من اكلك كارب و الباقى بروتين و دهون صحية و الكارب يبقى فواكهه و شوفان و عسل و كدة

2021年 11月 5日投稿者: Nada Ahmed555


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Me agaiの体重の記録

全ての履歴を表示

Me agaiの日記, 2021年 11月 3日

コメントを投稿

Me agaiの体重の記録